A ansiedade é o mal do século. Por alguns anos venho pensando o quanto ela tem me prejudicado e me fazendo refém de doenças da mente. Estamos todos fadados a ter essa desgraça. Não é possível que as pessoas não tenham observado ao fato de que estar buscando um futuro imaginário faz com que sejamos ansiosos e demasiadamente presos a uma realidade fictícia e irreal.
Pensamentos são normais. É normal a negatividade. O que não é normal é a forte intensidade dela. Devemos construir janela de pensamentos positivos, de gratidão. Focar no presente, sem olhar o passado de traumas e sensações estranhas, anormais ou até malignas. O cérebro possui a neuroplasticidade adequada a modificar pensamentos, comportamentos e atitudes. Podemos modificar a nós mesmos quando realmente estamos interessados nas mudanças. Muito embora o ser humano tenha preguiça e queira conservar energia, por ocasião até mesmo de nossos ancestrais, sabemos que é possível mudar.
Buscar o foco no presente, nos torna mais assertivos do que realmente queremos. A necessidade de um futuro passa a depender exclusivamente do que fazemos no presente. Como já escutei por aí, precisamos focar no presente, pois que a versão presente é que é a nossa melhor versão.
Mais foco e menos ansiedade, é isso que eu almejo. Procurar melhorar o que ficou esquecido ou mesmo em stand by no agora. Andar de maneira a refletir sobre minhas atitudes e pensamentos hoje e fazer valer as mudanças que virão para o meu bem e aos que me cercam. Se Deus quiser. Amém!
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